Профессиональная психологическая поддержка для женщин
Анастасия Трофимова
  • эксперт в области отношений, раскрытия женственности и сексуальности
  • МАК-терапевт
  • коуч-практик
  • психолог-консультант
Навыки и опыт
Спикер международной конференции в Дубае (2025) «Proресурс»
Спикер международной конференции в Анталии (2024) «Uniq форум»
Ведущая коучинговой программы и групповых сессий
Приглашённый спикер канала «Время первых» в рамках деятельности Всероссийского общественного движения детей и молодёжи «Движение Первых». Выпуск: «Первые отношения»
Чтобы вы осознали свою ценность. Чтобы страхи не блокировали ваши действия. Чтобы отношения были потрясающими. Чтобы вы мечтали, творили и проявлялись так, как хотите. Были собой и выбирали себя без всякой вины.
Я верю, что каждая женщина может быть счастливой, уверенной в себе и реализованной.
Авторский Тренинг в г.Москва «Игра на двоих: как превратить брак в приключение длиною в жизнь»
Автор и ведущая курса «С чего начинается женщина»
МОЯ ЦЕЛЬ
форматы работы со мной
100 000 руб.
30 000 руб.
тет-а-тет
онлайн/офлайн
Пакет из 4 консультаций
Консультация 90 минут
Индивидуальная консультация
150 000 руб.
10 шагов к себе
онлайн
10 сессий, направленных на создание стратегического плана развития, как личностного так и профессионального
После прохождения программы:

  • вы сможете сами строить свою реальность, управлять ею,
  • обретёте то ресурсное состояние, в котором станете гармоничными и счастливыми,
  • наладив своё внутреннее состояние, вы обретёте новые цели и энергию для их достижения.
Эта программа для вас, если вы хотите:

  • построить счастливые и гармоничные отношения,
  • понять, кто вы и что именно вы хотите от жизни,
  • максимально реализоваться в творчестве и работе,
  • расширить границы сознания и улучшить качество жизни,
  • выстроить здоровую коммуникацию с окружающими,
  • найти новые цели в жизни,
  • повысить свою самооценку.
Вы получите навыки, которые помогут:

  • лучше понять себя, построить и развить отношения с самим собой,
  • раскрыть свой потенциал, добиться успехов в карьере и бизнесе,
  • улучшить взаимоотношения в семье,
  • наладить отношения с партнером,
  • наладить сексуальные отношения,
  • привести в норму психическое и физическое здоровье.
Индивидуальное наставничество - уникальная программа, основанная на синтезе психологии и коучинга
отзывы
игры подсознания
Я — сертифицированный МАК-терапевт. Метафорические ассоциативные карты — это отличный инструмент, с помощью которого можно глубже погрузиться в бессознательное, распознать свои проблемы и переживания, получить ответы на важные вопросы, разобраться со своими мечтами и страхами, приоритетами и целями.

Эта интересная и очень эффективная методика помогает быстро понять направление, в котором следует развиваться.
Индивидуальная сессия с использованием метафорических ассоциативных карт (МАК)
50 000 руб.
ты не один
онлайн
6 встреч, 1 раз в неделю
Результаты, которые даёт группа:

После 3-4 встреч:
  • Снижается тревожность — ты чувствуешь опору в группе
  • Появляется ясность: что именно мешает тебе жить
  • Возвращается энергия — ты перестаешь тратить силы на подавление чувств
  • Возникает ощущение «меня слышат и понимают»

Через 2-3 месяца:
  • Меняются реакции в отношениях — ты выходишь из старых сценариев
  • Укрепляются границы — ты учишься говорить «нет» без вины
  • Растет самоценность — ты перестаешь искать подтверждение извне
  • Появляется смелость быть собой

Долгосрочно:
  • Меняется качество жизни — отношения, работа, самоощущение
  • Ты начинаешь выбирать, а не выживать
Что происходит в группе и почему это работает
Кому подходит групповая работа
Запросы на работу в группе:

Отношения
  • Повторяющиеся конфликты в паре/семье
  • Неумение выстраивать границы
  • Страх близости или, наоборот, зависимость от партнера
  • Сложности в общении с родителями/детьми

Самооценка
  • Постоянное самообвинение и чувство вины
  • «Я недостаточно хороша» — на работе, в отношениях, в жизни
  • Синдром самозванца
  • Страх оценки и осуждения

Эмоции
  • Подавленные чувства: злость, обида, грусть
  • Тревога, которая мешает жить
  • Эмоциональное выгорание
  • Ощущение пустоты и потери смысла

Поведение
  • Прокрастинация и саботаж своих целей
  • Неумение говорить «нет»
  • Застревание в роли жертвы или спасателя
  • Токсичные привычки в отношениях
Когда ты заходишь в пространство, где все работают над собой, открываются, меняются — ты ПО-НЕ-ВО-ЛЕ начинаешь расти вместе с ними.

Группа вытягивает тебя выше, чем ты бы поднялась в одиночку.
Пауль Вацлавик
«Убеждение, что собственное видение реальности является единственной реальностью — самая опасная иллюзия».
Групповая терапия - один из самых эффективных методов психотерапии
отзывы группы
для двоих
онлайн/офлайн
Результаты работы в парной терапии:

  • Вы обретаете навык глубокого слушания. Настоящего диалога, где оба могут быть услышаны.
  • Восстанавливается эмоциональная связь. Вы снова ощущаете близость — не как воспоминание, а здесь и сейчас.
  • Формируется партнёрство. Вы действуете как команда: с общим видением и движением в одном направлении.
  • Конфликты перестают быть войной. Разногласия становятся разговором, а не разрушением.
  • Возвращается влюблённость. Флирт, игра, желание — то, что делает отношения живыми.
  • Появляется дружба. Вы снова смеётесь вместе, шутите, понимаете друг друга .
  • Пробуждается страсть. Не через усилие, а как естественное желание быть рядом — эмоционально и физически.
  • Отношения становятся источником энергии, а не её истощения.
Парная терапия помогает решить проблемы:

  • Частые ссоры и конфликты.
  • Он(а) меня не слышит и не понимает.
  • Потерял(а) себя и своё «я» в отношениях.
  • Потеря контроля над собой.
  • Ощущение тупика.
  • Так тяжело, что развод кажется единственным выходом.
  • Измена партнёра.
  • Проблемы угасания сексуального влечения у одного или обоих партнёров.
  • Добрачная консультация (как не совершить ошибку).
  • Что нужно делать, и чего делать нельзя, если партнёр собрался уходить и вас «накрывает».
  • Развод или угроза развода.
Семейная психотерапия — это методика, которая позволяет исследовать отношения в паре и провести своевременную коррекцию. Парная терапия помогает выявить скрытые проблемы в отношениях, снизить градус конфликта и найти компромиссы. Главной особенностью такой терапии является фокусировка внимания не на одном человеке, а на супружеской паре как на едином целом.
Зигмунд Фрейд
«Каждое обвинение автобиографично»
100 000 руб.
30 000 руб.
Пакет из 4 консультаций
Консультация 90 минут
Семейные (парные) консультации
Регулярное и своевременное посещение специалиста поможет избежать проблем в будущем и исправить то, что не ладится в настоящем.
Чтобы человек обратился к специалисту, не обязательно дожидаться кризиса. Важно следить за психологическим здоровьем так же, как за физическим.

Также люди приходят в терапию для общего улучшения самочувствия и качества жизни, для раскрытия своего потенциала и развития новых граней отношений с близкими людьми и обществом.
Дипломы и сертификаты
Образование
Сотрудничество
Все цены, представленные на сайте, носят исключительно ознакомительный характер и не являются публичной офертой
запрещенная в РФ организация
Для сотрудничества и приглашения в качестве эксперта свяжитесь со мной удобным для вас способом